심리적 자아(自我, Ego)가 건강한 사람의 특징 인사이트에 "멘탈 갑(강한)"인 사람의 13가지 특징이 올라온 적이 있었는데 그 출처를 찾아보니 Amy Morind이라는 여성에 의해 Lifehack에 소개가 되었던 내용이네요. 해석이나 설명을 조금 덧붙여 한번 정리 해 봅니다 자신의 심리상황에 비추어 읽어보면서 자신의 어느 부분이 강점인지 또 어느 부분이 약점인지를 알면 좋겠고, 약한 부분은 보완을 해서 강한 정신력으로 키우는 것이 자아성장의 중요한 과제일 것 같습니다. 육체적인 건강을 위해서라면 '면역력을 키우는 것'이 만병통치의 밑걸음일 것이고 '건전하고 건강한 정신력'은 튼튼한 자아가 그 바탕이 될 것입니다. 면역력은 규칙적인 식습관, 꾸준히 운동하기, 여하한 스트레스 받지 않기 같은 게 되겠습니..
